Optimiser son sommeil
Dans ce blog, nous aborderons les principaux facteurs qui favorise une bonne nuit de sommeil, essentiel à tant de mécanismes corporels et aussi à une santé neurologique optimale. Le système glymphatique, en référence aux cellules gliales les représentantes du système immunitaire dans le cerveau et dix fois plus nombreuse que les neurones, organise le processus …
