Alimentation

Le guide de l’alimentation Cétogène / Paléo Optimale diet 2021

Le guide de l’alimentation Cétogène / Paléo Optimale 2021

Comment optimiser votre alimentation cétogène/paléo en 2021   Manger paléo ou cétogène et éliminer les sucres et les carbohydrates n’est pas simplement de rajouter de la crème dans son café et boire directement à la canne de lait de coco la plus riche en gras.  Il est facile de tomber dans une alimentation cétogène complètement …

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8 acides aminés essentiels EAAs Essential Amino Acids

Les 8 Acides Aminés Essentiels (EAAs): un de mes suppléments favoris à chaque jour

Les 8 acides aminés essentiels EAAs   Les acides aminés sont les blocs de base de notre corps.  Les 8 essentiels sont ceux que nous devons obtenir par la nourriture et à travers ces protéines que nous dégradons une fois dans notre organisme, nous utilisons les acides aminés pour tous les systèmes de notre corps.  …

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alimentation sans lectines pour une santé optimale

Tout sur les lectines et l’alimentation sans lectine

Le Cardiologue américain, le docteur Steven Gundry est un expert en matière de lectines, ces composés dans les plantes qui perturbent notre système immunitaire.  Les lectines sont un mécanisme de défense du monde végétal qui permet la survie de certaines espèces en sécrétant ces composés et perturbent leurs potentiels agresseurs.  Certaines lectines cherchent à paralyser …

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Dents d'un singe pour le protocol pour renverser les caries

L’alimentation Paléo de Weston Price pour la santé des dents et renverser les caries.

Parfois des clients viennent me voir en ostéopathie, ici à Montréal, et me demande des conseils sur l’hygiène bucales pour une santé optimale des dents.  Comme je ne suis pas dentiste, je ne peux vous faire de recommandations directes mais j’essaie de renverser moi-même une carie sur une molaire.  Voici mon protocole basé sur le …

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Paleo Keto osteopathy osteopathie alimentation diet anti-inflammatory anti-inflammatoire ketogenic cétogène

Alimentation paléo anti-inflammatoire

Une alimentation de style Paléo ou Kétogénique est en vogue aujourd’hui, bien qu’elle fut le mode d’alimentation des humains paléolithiques pendant des millions d’années, et affiche un retour de par son incroyable capacité à rétablir les fonctions de l’organisme et offrir une grande source de vitalité.  Sortir le métabolisme de la consommation de sucre sous …

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Le Saumon d’élevage de la Norvège, la nourriture la plus toxique sur la planète

Le Saumon d’élevage, la nourriture la plus toxique sur la planète Alors que je m’apprêtais à cuisiner un délicieux saumon élevé sans antibiotique, traduisant de la bonne foi de ses éleveurs, je suis tombé sur un documentaire en ligne sur le côté noir de l’aquaculture.  Je vous en fais part ici car c’est vrai qu’il …

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Optimum Osteo cure liquide de 3 jours 3 days liquid detox

DÉTOX VÉGANE ET LIQUIDE DE 3 JOURS

Cure de 3 jours, alimentation végane et liquide. Dans ma pratique en ostéopathie à Montréal, on me demande souvent comment avoir plus d’énergie.  Le système est souvent overloader par la toxicité du monde dans lequel nous vivons et par les mauvaises habitudes alimentaires et le stress de vie.  Voici donc une petite cure facile pour …

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jus de betterave cure de jus frais pour le foie - juice fast for the liver

LES NITRATES ET LE JUS DE BETTERAVES

Une découverte passionnante vient d’être publié par rapport aux nitrates, contenus principalement dans les eaux, les betteraves et les légumes à feuilles vertes.  Basée sur des études par rapport aux habitants du plateau du Tibet, élevé à plus de 3500m d’altitude ou l’oxygène est diminué de 45%, qui ont un taux sanguin de nitrate de …

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