May 2017

Un smoothie délicieux et pas trèssucré, riche en bon gras végétal, avec les bleuet qui donne une boost essentiel à la neurogénèse dans le cerveau.- 1/2 Tasse de Bleuets congelés ou frais- 2 C soupe Huile de Coco extra vierge- 4 C soupe Graine de chanvre écaillée- Jus de 1/2 citron (où 1/4 citron avec la pelure pour ceux qui veulent)- 1 Pomme- 2 C soupe Graine de Lin- 2 C soupe de Chia- 1/2 Tasse de Lait (coco ou amande)

7 méditations en 7 minutes pour augmenter votre vie.Il y a tant d’exemples maintenant de personnalités ayant marquées l’humanité qui utilisent un rituel matinal afin d’orienter leur journée et leur vie. À chaque jour, c’est constamment un nouveau réveil avec un série de patterns intérieurs programmés de notre passé qui tentent d’avoir leur influence sur notre moment présent. Avec un rituel matinal, une capacité à concentrer son attention dans une direction voulue, il est possible d’orienter