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3 SUPER ALIMENTS VERT À CONSOMMER TOUS LES JOURS

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3 SUPER ALIMENTS VERT À CONSOMMER TOUS LES JOURS     Voici 3 Super aliments que je consomme tous les jours.  Un des trucs les plus importants pour préserver le corps est d’avoir assez d’antioxydants pour pallier à l’oxydation naturelle du corps (créant le vieillissement naturel) mais aussi à l’oxydation dû à la pollution de l’air, de l’eau, de la nourriture etc.  Ces polluants présents dans tous les milieux sont une cause de vieillissement prématuré du corps et consommer des antioxydants naturels en plus grande quantité sont un moyen de contrer ces attaques. La spiruline La spiruline, micro-algue bleu-vert, est célèbre pour ses propriétés nutritionnelles remarquables. Du fait de sa richesse en protéines complètes, en vitamines essentielles telles que la B12, en minéraux tels que le fer et en antioxydants, cette substance est fréquemment intégrée en tant que supplément nutritionnel afin de stimuler la vitalité, de soutenir les défenses immunitaires et de favoriser la détoxification de l’organisme. En raison de sa concentration élevée en chlorophylle et en phycocyanine, la spiruline contribue à la santé des cellules et à la régénération des tissus, ce qui en fait un allié précieux pour une alimentation optimale et une vitalité accrue. J’aime prendre une cuillère à soupe complète une ou deux fois par jour, surtout en été, car il a un effet rafraîchissant et protège la peau des dommages causés par le soleil. Dans un climat plus frais, j’en prendrais moins. La chlorelle La chlorelle, une micro-algue verte, est renommée pour ses propriétés nutritionnelles et détoxifiantes. Du fait de sa teneur élevée en protéines, en vitamines (notamment les vitamines B et C), en minéraux tels que le fer et le zinc, ainsi qu’en antioxydants, cette plante est fréquemment utilisée en tant que supplément nutritionnel pour favoriser la vitalité, renforcer les défenses immunitaires et stimuler le processus de détoxification. La chlorelle est hautement appréciée pour sa capacité à se fixer aux métaux lourds et à d’autres substances toxiques, ce qui facilite leur expulsion du corps. En outre, en raison de sa concentration élevée en chlorophylle, il favorise la santé des cellules et améliore la régénération des tissus, ce qui en fait un complément précieux à un régime alimentaire sain et équilibré. Je prends environ une demie cuillère à thé par jour car le pouvoir détoxifiant de la chlorelle est très puissant.   Le chlorophylle liquide Le chlorophylle liquide, obtenu à partir d’extraits de plantes vertes, est largement utilisé comme complément alimentaire en raison de ses multiples vertus pour la santé. Grâce à sa richesse en antioxydants, elle contribue à neutraliser les radicaux libres et à diminuer le stress oxydatif. La chlorophylle liquide est également réputée pour ses propriétés détoxifiantes, qui favorisent l’élimination des toxines et soutiennent la santé du foie. En outre, elle a la capacité d’optimiser le processus de digestion, de neutraliser les odeurs corporelles et de favoriser la guérison des plaies. Son aptitude à stimuler la production de globules rouges et à favoriser l’oxygénation du sang en fait un complément de choix pour les individus souhaitant améliorer leur vitalité et leur santé globale.   J’utilise ces 3 super aliments tous les jours.  La spiruline et la chlorelle dans mon pudding du matin le plus souvent, ou parfois en après-midi, et la chlorophylle dans mon eau le matin et tous au long de la journée.   J’espère que cela vous inspire à incorporer ces super aliments dans votre quotidien !   Janeck Olczyk D.O., Ostéopathe – Santé Holistique Osteopath – Holistic Health www.OptimumOsteo.com Montréal

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10 méthodes pour optimiser vos cellules souches

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10 méthodes pour optimiser vos cellules souches   Que sont les cellules souches? Les cellules non spécialisées du corps humain sont appelées cellules souches et ont la capacité exceptionnelle de se transformer en divers types de cellules spécialisées.  Elles sont essentielles à la croissance, à la réparation des organes endommagés et à la régénération tissulaire.  Les cellules souches appartiennent à deux catégories principales : les cellules souches embryonnaires, qui se trouvent à un stade extrêmement précoce du développement embryonnaire, et les cellules souches adultes, qui se trouvent dans divers tissus et organes tout au long de la vie.  Les cellules souches sont à l’origine de la formation de tous les tissus et organes du corps humain et jouent un rôle important dans le renouvellement constant des cellules dans des tissus tels que la peau, le sang et les muqueuses.  Elles sont utiles dans la médecine régénérative et ont un immense potentiel pour le traitement de maladies, la régénération tissulaire et la recherche scientifique en raison de leur capacité à se différencier en diverses cellules spécialisées.   La capacité des cellules souches dans le corps à maintenir la santé et la fonctionnalité des tissus et des organes tout au long de la vie détermine leur importance. Elles sont responsables du renouvellement continu des cellules, de la réparation des tissus endommagés et de la régénération des organes après des blessures ou des maladies.  Bien que les cellules souches soient essentielles pour la croissance et le développement embryonnaire, elles jouent également un rôle important dans la gestion de la santé tissulaire et la réponse aux défis environnementaux.  De nouvelles thérapies médicales, le traitement des maladies dégénératives et l’amélioration de la qualité de vie nécessitent une compréhension des mécanismes qui régissent les cellules souches.  En somme, les cellules souches sont les architectes de la régénération, aidant le corps à se réparer et à se maintenir tout au long de sa vie.   L’optimisation des cellules souches est un domaine de recherche médicale en pleine expansion qui a un potentiel énorme pour la médecine régénérative et la santé en général.  Les cellules souches sont essentielles à la régénération tissulaire, à la réparation des organes endommagés et au maintien de la santé globale en raison de leur capacité unique à se transformer en divers types de cellules dans le corps.   Voici dix méthodes pour maximiser l’efficacité de vos cellules souches : 1. Une Alimentation équilibrée Soutenir la santé de vos cellules souches nécessite une alimentation saine et équilibrée. Les aliments comme les fruits, les légumes, les légumineuses, les noix et les poissons gras, qui sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux, favorisent un environnement cellulaire favorable à la régénération.   2. La restriction calorique Des études ont montré qu’une restriction calorique modérée peut stimuler la régénération des cellules souches.  Elle favorise l’autophagie, un processus cellulaire de nettoyage qui peut renforcer les cellules souches, et réduire le stress oxydatif.  Il est important de se nourrir de nourriture dense en nutriments pour être sûr de répondre à tous vos besoins quotidiens.  Ajouter une cuillère à soupe de spiruline à vos repas, ajouter des superaliments de poudre verte et ajouter une multivitamine peuvent être de bonnes stratégies pour répondre à ces besoins.   3. L’exercice régulier L’exercice physique favorise la régénération des cellules souches en augmentant la production de facteurs de croissance tels que le facteur de croissance nerveuse (NGF) et le facteur de croissance dérivé des plaquettes (PDGF).  La circulation sanguine est également améliorée par l’exercice, ce qui peut aider à la dispersion des cellules souches dans tout le corps.   4. Le jeûne intermittent Le jeûne intermittent, qui consiste à alterner des périodes de jeûne et de repas, a le potentiel d’activer l’autophagie et de favoriser la régénération des cellules souches.   5. Le sommeil de qualité La régénération cellulaire, y compris la prolifération des cellules souches, dépend du sommeil. Votre corps peut se réparer et se régénérer efficacement grâce à un sommeil réparateur.   6. La Gestion du Stress Le stress continu peut nuire aux cellules souches. La méditation, le yoga et d’autres stratégies de gestion du stress peuvent aider à créer un environnement favorable aux cellules souches.   7. Hydratation Une hydratation adéquate est nécessaire pour que toutes les cellules, y compris les cellules souches, fonctionnent correctement. Assurez-vous d’être hydraté tout au long de la journée.  Habituellement 1 à 2 L d’eau par jour.   8. Évitez les toxines Éviter les toxines environnementales telles que les produits chimiques toxiques, le tabagisme et la surexposition aux radiations est important pour prévenir les dommages cellulaires qui pourraient affecter les cellules souches.   9. La supplémentation ciblée La capacité de certaines supplémentations, telles que le thé vert, le curcuma et le resvératrol, à soutenir la régénération des cellules souches a été étudiée.  Le resvératrol préserve le cartilage et favorise la différenciation et la prolifération des cellules souches, selon de nombreuses études. En outre, le resvératrol contribue à la régulation de la glycémie.  Même s’il est pratiquement impossible d’obtenir suffisamment de resvératrol par l’alimentation seule, surtout si vous avez déjà subi une perte ou une détérioration du cartilage, vous pouvez l’obtenir à partir d’aliments sains comme les bleuets et les raisons rouges et d’autres fruits et légumes.   10. Les thérapies spécialisées Dans certains cas, il est possible d’envisager des thérapies spécialisées pour maximiser l’efficacité des cellules souches. Cela inclut la thérapie cellulaire souches ou l’on peut extraire les cellules souches de votre moi actuel et les réintégrer dans votre corps de demain.   Coaching Optimum Santé Vous pouvez maintenant prendre rendez-vous en ligne avec moi afin d’optimiser tous les niveaux de votre santé, en allant de la gestion du stress à votre sommeil et votre alimentation.  Regardez la section sur le programme de santé OPTIMUM ou prenez rendez-vous en ligne directement.   Au plaisir de vous aider dans votre recherche de bien-être optimal.   Janeck Olczyk D.O., Ostéopathe – Santé Holistique Osteopath – Holistic Health www.OptimumOsteo.com Montréal

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Technologie Qi Synergy Science

Protection des CEMs et de la 5G avec le torus de la technologie Qi de Synergy Science

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Un extrait tiré de mon ebook sur la protection des champs électromagnétiques créés par l’humain. Les EMFs (electromagnetic fields) perturbent grandement le fonctionnement de la biologie humaine comme vous avez pu le lire dans mon premier article sur le sujet ici.  Il y a plusieurs moyens pour adapter notre biologie afin de limiter les dégâts dans notre corps dû aux radicaux libres qui endommagent nos cellules et notre ADN, augmentent l’inflammation et diminuent le système immunitaire.  Il y a aussi des moyens technologiques afin de de protéger physiquement des ondes des EMFs, des wifis, et des technologies 3G, 4G et aussi 5G.  En voici une des principales qui est encore peu connue.  Dans la années à venir, elle deviendra probablement une clé de voûte pour les environnements urbains.  Vous pourrez vous la procurer dès maintenant en visitant le site de Synergy Science et placer le code OPTIMUMOSTEO pour 10% de rabais sur tout leur site.   Se protéger des CEMs et de la 5G avec le torus de la technologie Qi S’il n’y avait qu’un seul module technologique à placer chez soi, imaginez une bulle de protection qui bloquerait les ondes des CEMs et créerait un sanctuaire de repos pour vous et votre famille. C’est ce que proposent les créateurs de la technologie Qi. Et après avoir reçu et expérimenté leur produit, je confirme sans équivoque, c’est le meilleur outil qu’on peut avoir chez soi pour la protection des CEMs. Ils ont conçu un module technologique d’une bobine de cuivre où sont générés des échanges de particules chargées entre des tubes d’eau et permet de générer un torus d’électrons libres qui réduit considérablement les impacts des CEMs, incluant le 5G. Alors que pour certains, ces termes peuvent rester dans le domaine de l’ésotérisme, la technologie est solidement prouvée par des études scientifiques en double-aveugle et des sceaux d’approbation de l’efficacité de leurs produits par des tiers partis. Les concepteurs m’ont dit lors d’un entretien téléphonique qu’ils sont présentement en processus de produire une étude sur l’efficacité de leur technologie contre la longueur d’onde de 42 Ghz inclue dans le 5G avec des résultats qui s’avèrent concluants et positifs. La technologie Qi, comme ils l’ont nommé, produit en fait un torus autour du module en cuivre qui crée une aire de protection remplie d’électron libres. Rappelons-nous que les électrons libres provenant du sol sont exceptionnels afin de mitiger l’inflammation du corps et nourrir les mitochondries et permettre le ‘’ground’’. Ceux-ci en suspension dans l’environnement du torus dépolarisent les ondes arrivant de l’extérieur pour ne laisser pénétrer qu’une plus faible proportion de celles-ci, permettant quand même de faire fonctionner les appareils cellulaires, laptop etc. Des études ont démontré par exemple qu’une plaie prenant 24h à guérir dans un environnement sans wifi ne guérissait qu’à 10% de sa capacité dans la même période avec un wifi présent. Avec la technologie Qi, à l’intérieur du torus, elle guérissait à 90% dans la même période, soit presqu’autant que sans la présence des CEMs. Les impacts négatifs sur la santé passeraient donc de 90% à seulement 10% à l’intérieur du torus de protection. Alors que deux séries de test indépendants sur la technologie Qi semblent prouver l’efficacité de leurs produits, il reste encore un certain flou sur l’onde résiduelle une fois passée dans le champ d’électrons libres et les concepteurs tiennent aussi secret le fonctionnement passif de leur module afin de générer le torus d’électrons libres et il serait intéressant d’en apprendre plus sur les détails du fonctionnement. C’est la dépolarisation de l’onde des CEMs passant dans le champ d’électrons libres qui devient inerte pour la biologie humaine assurent-ils. Un phénomène en soi qui ferait vraiment du sens car comme nous l’avons mentionné, c’est la polarisation de l’onde contenant l’information et voyageant d’un point A au point B qui crée les dommages lorsqu’elle rencontre des cellules vivantes. Selon une des études indépendantes, il y aurait une diminution de 30 à 70% de l’intensité (en V/m2) de l’onde selon le module utilisé. Tel que promu par la compagnie, les appareils comme les tablettes et les cellulaires fonctionneraient à l’intérieur du torus. Toutefois, les concepteurs ne mentionnent pas comment il est possible que l’onde dépolarisée puissent encore se rendre à un appareil et retourner à l’extérieur du torus, mais l’effet expérimenté est exceptionnel selon mon expérience. La seconde étude en placebo à l’aveugle tient en compte des données recueillies sur une trentaine de participants et démontre une amélioration marquée des données de Variation du coeur (Heart variability) et de Conduction de la peau, et conclu l’efficacité expériencielle du module Qi Shield pour protéger l’humain avec un wifi placé à côté. Je crois honnêtement que cette technologie sera utilisée à plus grand échelle dans un futur rapproché. Lorsque nous sommes trop longtemps dans la même situation, il y a une forme d’habituation à certaines conditions et l’oubli des autres possibilités. À vivre dans un environnement pollué en CEMS, on oublie à quel point notre esprit est agité, notre corps et nos cellules en réactions à l’atteinte constante des CEMs qui nous bombardent et accentuent le vieillissement et la dégradation du corps. En utilisant le torus présenté par SynergyScience, un calme intérieur s’installe. Le focus devient plus soutenu, le corps relaxe. La fébrilité qui peut être associée à une anxiété ou un stress de fond s’atténue. Le coeur est plus léger et le sommeil profond. Telle est mon expérience. Les utilisateurs de la technologie Qi font état d’une augmentation de l’énergie, de l’endurance, de la concentration et d’une réduction du stress à la maison, au travail et en voyage. Selon la compagnie SynergyScience qui promouvoit le produit, le torus permet de : • Énergiser l’eau Chaque cellule Qi-Home contient des flacons de liquide breveté qui contiennent toutes les fréquences de lumière visible. Bien qu’aucune eau naturelle ne possède 100 % des fréquences visibles, les gens affluent vers les meilleures « eaux curatives » de la planète qui ne possèdent que 80 % de ces fréquences. Le Qi-Home changera toute eau dans

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