Afin de faciliter l’équilibre du corps et le relâchement des tensions, les techniques d’étirements et de respirations sont depuis longtemps utilisées dans les approches orientales tel que le Yoga et le Chi-Gong. La régulation de la respiration et la disposition du corps dans certaines postures peut permettre une auto-régulation du système nerveux et peut aider à la détente de structures bien précises du corps. En plus de sa formation en tant qu’Ostéopathe, Janeck Olczyk D.O. détient un certificat de Professeur de Yoga auprès du renommé professeur Hart Lazer dans un style de yoga thérapeutique découlant de la lignée d’Iyengar. Acquis en 2011, Janeck se sert de ses connaissances et de sa pratique personnelle de Yoga depuis ce temps afin d’offrir dans le cadre de ses séances d’ostéopathie des techniques d’étirements et de postures de yoga afin de cibler le relâchement de zones clés. Il combine aussi des approches de respirations ancestrales et modernes, dites de BreathWork, afin d’emmener la détente, la centration ou l’expansion pour ceux qui sont intéressés à explorer les différentes variantes de leur respiration.
Pour une séance complète d’Ostéopathie Optimale dans l’une des trois cliniques à Montréal, vous pouvez consulter les pages du Plateau Mont-Royal, du Centre-Ville et de Côte-des-neiges afin de prendre rendez-vous ou contactez moi directement pour plus d’informations.
