Un smoothie délicieux et pas trèssucré, riche en bon gras végétal, avec les bleuet qui donne une boost essentiel à la neurogénèse dans le cerveau.- 1/2 Tasse de Bleuets congelés ou frais- 2 C soupe Huile de Coco extra vierge- 4 C soupe Graine de chanvre écaillée- Jus de 1/2 citron (où 1/4 citron avec la pelure pour ceux qui veulent)- 1 Pomme- 2 C soupe Graine de Lin- 2 C soupe de Chia- 1/2 Tasse de Lait (coco ou amande)
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Legal Notice: Toutes les informations que vous lirez sur ce document ne constituent en aucun cas une forme de traitement à suivre, de conseils nutritionnels ou de proposition afin de se guérir mais bien à titre d’informations et d’éducation. Je ne suis pas docteur en médecine ni nutritionniste et vous êtes invités à poursuivre vos recherches sur internet et à consulter votre médecin ou tout autre praticien de la santé compétent si vous désirez entreprendre des démarches nutritionnelles ou d’hygiène de vie pour votre santé.
Avis légal: Toutes les informations que vous lirez sur ce document ne constituent en aucun cas une forme de traitement à suivre, de conseils nutritionnels ou de proposition afin de se guérir mais bien à titre d’informations et d’éducation. Je ne suis pas docteur en médecine ni nutritionniste et vous êtes invités à poursuivre vos recherches sur internet et à consulter votre médecin ou tout autre praticien de la santé compétent si vous désirez entreprendre des démarches nutritionnelles ou d’hygiène de vie pour votre santé.