Motif de consultation
Ostéopathe mal de dos à Montréal
Le mal de dos est le motif qui amène le plus de monde en ostéopathie. Lombalgie, sciatique, cou bloqué, dos qui tire au réveil. Comprendre la cause réelle peut faire toute la différence. C’est ce vers quoi tend le travail chez OptimumOsteo.
Le dos ne travaille pas seul
La colonne ne fonctionne pas de façon isolée. Devant elle se trouvent le système nerveux et les organes. Quand une tension s’installe autour d’un organe, le système nerveux répond par des contractions de protection qui se transmettent par les fascias et les tissus conjonctifs jusqu’aux muscles et aux vertèbres.
Chaque vertèbre est reliée à des organes précis par son innervation. Un déséquilibre interne peut donc se lire comme une douleur dorsale localisée. C’est pourquoi une douleur au bas du dos prend souvent racine dans le bassin ou l’abdomen, et pourquoi une approche seulement locale la laisse revenir.
Ce que regarde un ostéopathe mal de dos
J’évalue comment votre dos bouge dans l’ensemble du corps, et quelles sections sont bloquées avec précision. La mobilité des hanches, l’appui des pieds, la respiration et la mobilité du diaphragme, la souplesse des viscères, la position de la tête sur le cou. Je prends aussi en compte ce que vous vivez et votre monde intérieur. Tout cela joue pour vous aider à retrouver votre pleine mobilité et expansion.
Ma pratique combine des techniques ostéo-articulaires, crâniennes, viscérales et fasciales, en ostéopathie classique, toujours appliquée selon vos besoins.
La part du vécu
Toutes les contractions ne viennent pas d’un traumatisme physique. Le stress prolongé, une période difficile, une charge qu’on porte depuis longtemps laissent le système nerveux en tension, et cette tension se répercute parfois dans le dos.
Les charges émotionnelles non exprimées sont particulièrement sous-estimées dans la pleine harmonisation du corps. C’est la mission d’une ostéopathie holistique d’y inclure l’ensemble des facteurs de l’expérience humaine afin de relâcher le corps et vous redonner le mouvement.
Une séance chez un ostéopathe mal de dos
- On parle d’abordDepuis quand, dans quelles circonstances, ce qui soulage et ce qui aggrave. Votre travail, votre sommeil, ce que vous vivez en ce moment si vous voulez en parler. Tout est important.
- J’évalue le mouvementTests de mobilité de la colonne, du bassin, des hanches, du diaphragme. Avec une vision d’ensemble et à la fois précise, afin de comprendre en profondeur.
- Le travail manuelSur table, techniques précises adaptées pour vous. Portez des sous-vêtements confortables, ou restez habillé si vous préférez.
- Ce que vous faites ensuiteComprendre ce qui se passe dans votre corps et comment harmoniser. Respiration, mouvements, et tout ce dont vous avez besoin pour retrouver votre plein confort.
À lire sur le mal de dos
J’écris sur ces sujets depuis des années. Voici ce qui éclaire le mieux une douleur de dos, avant ou après un rendez-vous chez un ostéopathe pour le mal de dos.
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Ce qu’on me demande souvent
Combien de séances chez un ostéopathe mal de dos ?
Une douleur récente se règle souvent en une à trois séances, facilement. Une douleur installée depuis des années peut demander plus de temps, parce que le corps a construit des limitations. Un excellent ostéopathe pourra quand même vous faire sentir une amélioration à chaque séance. Je vous donne mon impression dès la première séance plutôt que de vous laisser deviner. Si rien ne bouge après trois ou quatre rendez-vous, changez de praticien.
Est-ce que l’ostéopathie fait mal ?
Le toucher est sensible et juste, pas brutal. Certaines zones sont sensibles quand on les mobilise, et je vous préviens avant. Vous pouvez me demander d’arrêter à tout moment. Il arrive d’avoir des courbatures pendant un jour ou deux après la séance, comme après un exercice inhabituel.
Pourquoi mon mal de dos revient-il toujours ?
Trois raisons reviennent souvent. La cause première n’a pas été atteinte, et on a travaillé là où ça fait mal plutôt que là où ça bloque. Ou une charge de vie persiste et le corps se recontracte. Ou vos habitudes quotidiennes, la position de travail, le sommeil, la respiration, remettent la tension en place chaque semaine. Un bon ostéopathe pour le mal de dos devrait pouvoir vous nommer laquelle des trois vous concerne.
Est-ce couvert par les assurances ?
La RAMQ ne couvre pas l’ostéopathie au Québec. La plupart des assurances privées la remboursent. Je suis ostéopathe D.O., membre de RITMA, et le reçu est émis sur place à la fin de la séance.
Faut-il une prescription ou une radiographie ?
Non, l’accès est direct. Si vous avez déjà des imageries ou un rapport médical, apportez-les, cela m’aide. Sinon on commence par l’évaluation.
Un ostéopathe mal de dos sur le Plateau Mont-Royal
130 $ + taxes, reçu émis sur place. À deux minutes du métro Laurier.